小さいお子様からご年配の方まで　健康と成長につながる多彩なプログラムが楽しめる　地域のクラブ

①ウォーミングアップ

　準備体操・柔軟体操・鬼遊びなど

 

➁体幹＆支持力

　クマ歩き・手押し車・壁のぼりなど

 

③メインの運動

　月ごとに設定している項目
　跳び箱・縄跳び・鉄棒・ボールなど

 

➃終結

　ボールゲームなど